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2026/04/01〜2026/12/24
教室・研修会
三重県 志摩市
アクアプログラム
2026.04.03UP
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第１.3木曜日は水中ウォーキング、第２．４木曜はアクアトレーニングを開講。水中ウォーキングでは効果的で関節に負担をかけない正しい水中運動の方法を楽しく指導。アクアトレーニングでは、水中で膝・腰に負担をかけることなく、音楽に合わせた簡単な有酸素運動や、ダンベルなどを使用した優しい筋トレに取り組みます。
事業内容：
水中ウォーキング アクアビクス 筋トレ
開催情報
| 期間 | 2026/04/01〜2026/12/24 | 会場 | 志摩市浜島B＆G海洋センター プール |
|---|---|---|---|
| 参加費 | 10000円 | 参加人数 | 15人 |
| 対象 |
 高齢者 成人 女性 地域住民の方 |
施設 |
 プール |
問い合わせ先
- 志摩市浜島B&G海洋センター
- 担当者：谷水
- TEL： 0599-53-2636 FAX：0599-53-2626